Oferta
Psychoterapia IndywidualnaStacjonarnie/Online
Zapraszam osoby, które:
- Chcą poszerzyć swoją świadomość odnośnie schematów, które rządzą ich życiem
- Doświadczają problemów w relacjach
- Znalazły się w trudnych sytuacjach i potrzebują wsparcia
- Doświadczają dolegliwości psychosomatycznych
- Nie czują satysfakcji z jakości swojego życia
- Nie radzą sobie z sytuacjami stresowymi
- Doświadczają niskiego poczucia własnej wartości
- Mają uczucie utknięcia w jakiejś sytuacji życiowej i potrzebują wsparcia, aby ruszyć dalej
Warto wiedzieć
zanim zaczniemy
1. Pierwsze spotkania (3-5) są spotkaniami konsultacyjnymi. Jest to czas na podjęcie decyzji czy jest nam po drodze i czy podejmujemy decyzję o dalszej pracy terapeutycznej. Jest to również moment kiedy ustalamy zasady naszej współpracy (kontrakt).
2. W terapii liczy się systematyczność, dlatego sesje odbywają się co tydzień o ustalonej godzinie danego dnia.
3. Możemy spotykać się w gabinecie lub online, istnieje również możliwość łączenia tych dwóch form .
4. Spotkania trwają 50 min.
Psychoterapia Gestalt
Gestalt jest jednym z nurtów w psychoterapii. Jest metodą humanistyczno – doświadczeniową powstałą w drugiej połowie XX wieku.
Podstawowym założeniem współczesnej terapii Gestalt jest to, że każdy człowiek ma w sobie potencjał rozwojowy oraz możliwość korzystnego funkcjonowania w świecie, o ile jest świadomy tego, co dzieje się w nim i wokół niego.
Cierpienie psychiczne powstaje wówczas, gdy określone potrzeby, emocje i pragnienia pozostają poza obszarem świadomości jednostki.
W myśl założeń terapii Gestalt jest budowanie świadomości siebie oraz tego co zaburza jednostce kontakt ze światem, będąc tym samym źródłem jej cierpienia.
Celem psychoterapii Gestalt nie jest wywołanie określonych postaw czy zachowań, ale umożliwienie dokonywania przez Klienta świadomych i autonomicznych wyborów, w oparciu o jego rzeczywiste potrzeby. Ich odkrycie jest tym, do czego zmierzać powinien proces terapeutyczny dziejący się na sesjach będących wyjątkowym rodzajem spotkania.
Czynnikiem leczącym w psychoterapii Gestalt, mającym ogromne znaczenie dla zmiany w funkcjonowaniu Klienta, jest kontakt z terapeutą – niepowtarzalna, budowana w czasie relacja, oparta na zaufaniu.
Sesja psychoterapii
Stacjonarnie lub Online
-
1x Sesja Indywidualna
-
Stacjonarnie / Online
IndywidualneSesje Oddechowe
Praca z ciałem w oparciu o modalności Biodynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy (BBTRS®) opiera się na połączeniu specyficznych wzorców oddechowych, technik manualnych, świadomego ruchu i tańca, ćwiczeń uwalniających napięcia z ciała i poszerzających świadomość, a także praktyki medytacyjnej. Taki wachlarz narzędzi pozwala w sposób delikatny wznowić prawidłowy przepływ energii/krwi/limfy w ciele.
Metoda BBTRS składa się z 6 głównych elementów, które dają wsparcie w uwalnianiu traumy i integracji ciała z umysłem.
- Głębokie, połączone oddychanie
- Praca z ciałem i dotykiem (wspieranie somatycznej ekspresji i zasobów)
- Świadoma emocjonalna ekspresja
- Ruch i taniec (w tym ćwiczenia uwalniające napięcie mięśni)
- Dźwięk
- Medytacja
Korzyści płynące z sesji pracy z ciałem i oddechem
metodą BioDynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy
Przywraca czucie ciała
Pozwala na odblokowanie napięć z ciała, a tym samym odblokowanie energii życiowej
Pozwala na bliskie połączenie z samym sobą
Wzmacnia naturalny proces zdrowienia organizmu
Pozwala zaobserwować uwarunkowania, jakimi Klient posługuje się w życiu, a tym samym ułatwia ich zmianę
Zwiększa świadomość siebie oraz bycia w świecie
Pozwala doświadczyć pełnej skali doznań w ciele i emocji, rozszerzając zdolność do kontenerowania swobodnego przepływu energii życiowej
Struktura sesji
Sesja oddechowa
Online
-
1x Sesja oddechowa online
Sesja oddechowa
Stacjonarnie
-
1x Sesja oddechowa stacjonarnie
Konsultacje psychobiologii
Kiedy choruje dusza, cierpi ciało
Emocje odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Nasze codzienne doświadczenia emocjonalne mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie ciała, a ich długotrwałe działanie może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.
Podczas sesji z psychobiologii zajmiemy się głęboką analizą Twoich życiowych doświadczeń, w tym okresu prenatalnego oraz wpływów środowiskowych, jakie miały miejsce przed Twoimi narodzinami. Uwzględnimy również przekaz transgeneracyjny, czyli dziedziczenie emocjonalnych i psychicznych wzorców zachowań przekazywanych przez poprzednie pokolenia.
Psychobiologia pozwala precyzyjnie zidentyfikować źródła różnorodnych problemów zdrowotnych, zaburzeń psychicznych oraz powtarzających się schematów życiowych. Kluczowym elementem jest odkrycie emocjonalnych przyczyn Twoich trudności. Kiedy zrozumiemy te korzenie, umożliwi nam to uświadomienie sobie nieświadomych dotąd kwestii.
Choroba pokazuje, że jest coś doodkrycia i uzdrowienia
Sesja pomoże Ci uwolnić ciało od potrzeby dalszego manifestowania problemów, dzięki czemu będziesz mógł/mogła doświadczyć głębokiej ulgi i poprawy samopoczucia. Zapraszam do uczestnictwa w tej transformacyjnej podróży ku lepszemu zrozumieniu siebie i swoich wzorców życiowych.
Zrozumienie choroby z perspektywy psychobiologii znacząco zwiększa szanse pacjentów na wyzdrowienie i długotrwałe utrzymanie dobrego zdrowia. Psychobiologia oferuje głęboką profilaktykę, uzdrawiając potencjalne źródła chorób jeszcze zanim się rozwiną. Indywidualne konsultacje pomagają pacjentom rozwijać samoświadomość, co prowadzi do większego spokoju, szczęścia i rzadziej występujących problemów zdrowotnych.
Jak się przygotować?
Przed konsultacją proszę o przesłanie wypełnionej ankiety minimum 2 dni przed sesją. Dlatego skontaktuj się ze mną, abym mogła Ci ją wysłać. Istnieje możliwość, aby wypełnić ją razem na sesji natomiast zajmie to czas jednej lub dwóch konsultacji.
Jeśli podczas wypełniania ankiety nie masz wszystkich informacji, nie przejmuj się tym. Będziemy pracować na tych danych, które uda Ci się zgromadzić.
Konsultacje psychobiologii
-
1x Indywidualna konsultacja